原来笑有这么多好处啊，你知道吗？
上周六喵喵饭的时候遇到三个日本人，然后一起聊天来着。其中一个人问我“箸が転んでもおかしい年頃”这种话在中文中有没有。想了想好像确实是没有的。
这句话在字典中的解释是
若い娘が、ささいなことを、おかしがること。
就是说年轻的小女孩子，再小的事情也会觉得很可笑。若い娘：年轻的小女孩子，些細な（ささいな）：微不足道的。～こと：什么什么的事。おかしがる：古语觉得有意思的。
再详细解释的话
１５才から１８才くらいの若い娘が、なんでもないようなことを見たり聞いたりして、笑い出してしまうことを言うようです。 丸い円筒形の細長いはしが、ころころと回ってゆくようすを見て、若い娘が、笑い出したことから生まれたことわざではないかと思います。「箸が転んでもおかしい年頃」とも言うようです。
15岁到18岁这段时间的年轻的小女孩子，微不足道的事情看到或者听到之后，就会笑出来。有圆鼓鼓的筷子捅里放着细长的筷子,骨碌骨碌的转动的时候样子被看到的年轻的小女孩子看到而衍生出的谚语吧。还有“筷子转一下也会笑的年纪这种说法”。
其实说白了就是中国人说的“笑点低”吧。青春期的少男少女看到什么都会觉得好玩的。从孩童时代的新鲜感进入了青春期的叛逆与反抗期，看东西的想法或者是角度会变的不一样自然会觉得很有意思吧。当然了这句话“筷子转一下也会笑的年纪”也指女孩子10代后半段的时光。
虽然是带有开玩笑意思的谚语，但是日本人研究发现笑确实是对人有好处的哦！
１.免疫力アップ（免疫力提高）
我们每天都会接触到很多的细菌，但是我们并没有被打倒的原因是因为人体有免疫力。免疫力重要的免疫细胞就是：nk细胞和b细胞。
而笑的力量会使nk细胞和b细胞活性化。将病毒和细菌破坏掉的细胞会做出针对其的抗体。如果活性化程度高自然会免疫力高。
仅仅靠笑就可以激活两种细胞的活性还真的很便宜，人人都可以做到的事情呢。
2.記憶力と判断力が活性化する（使记忆力和判断力活性化）
笑可以使脑机能变高，具体是使记忆力和判断力还有思考力变高。
人在笑的时候会使流向大脑的血液增加，很自然的激发大脑运动。特别活跃的区域就是海马区和侧头叶。（海马区是主导记忆的区域，侧头叶是主导判断力的区域）
也就是说笑的时候会激活大脑，让记忆力增加，很麻利的判断很多事情。同时笑也会使大脑的阿尔法电波增加（阿尔法电波是维持大脑机能的电波）
3.幸福感ややる気スイッチをオンにしてくれる。（打开感和干劲的开关）
笑可以提高感和干劲还有有益的思考。
比如被称为“脑内麻药”的内啡肽荷尔蒙会因为笑分泌出更多的，给予大脑强烈的幸福感。
同时笑也会刺激多巴胺（ドーパミン）的分泌
4.ストレスを少なくする（压力变少）
笑容会分泌一种脑内荷尔蒙叫“血清素”和“巴多胺”使人有放松还有干劲，从而压力会觉得小很多。
5.アレルギー改善(改善过敏体质)
正如刚才说笑可以改善免疫力。而过敏反应正是因为体内的免疫细胞。过敏多的人体内存在一种叫“IgE”的抗体。而笑会抑制这种抗体，使其减少。
日本现在很多医院将笑引入了过敏治疗中。但是喵喵总去看过敏性鼻炎的医院却还没有导入。
6.糖尿病、リウマチ、心臓病を予防する（预防糖尿病，风湿，和心脏病）
爆笑会抑制饭后血糖值，所以对于2类糖尿病有很好的防止效果。
导致关节风湿的物质“IL-6”,在短期内会因为笑而降低。
而如果精神性的压力如果被抑制的话，心跳和血压的升高也会被抑制。
7.血行を増進する（增进血液循环）
笑可以促进全身的血液循环，对于运动不足和压力过大，营养的平衡很差的现代人的生活习惯会使血液慢慢的变得粘稠起来。
但是笑会促进血液循环，会是症状减轻。
8.筋力を高める（肌肉力量增加）
现代人的肌肉会比较硬，可能是长期坐在电脑前等，保持一种姿势，渐渐的就使肌肉变硬了。但是笑会促进腹部的肌肉活动。比如常常有大笑的人突然说笑的肚子疼。
所以啊笑可以减轻一部分的肌肉痛哦
9.ダイエットになる（可以减肥哦）
笑会使腹部周围的肌肉持续使用从而促进自然代谢，所以达到一定的减肥效果哦。
中国有“笑一笑十年少”的说法看来还是蛮对的哦。不过日本人虽然在说女孩子青春期的时候什么都觉得有意思，但是喵喵坚信爱笑的女孩子总过的不会太差，至少身体就很好。你们说呢？
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